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最近「腰が痛い」「立ってるだけで疲れる」「お腹がポッコリ見える…」
という相談が増えています。
その原因の一つが “反り腰（そり腰）” です。

反り腰は、骨盤が前に傾き、お腹よりも腰が過度に反ってしまっている状態。
一見姿勢が良く見えますが、実は腰や太ももに負担が大きく、放置すると慢性腰痛につながりやすいクセです。

反り腰になると…
・腰が常に張って痛くなる
・太ももの前がパンパンに張る
・お腹が前に出て見える
・立っているだけでしんどい
・寝ても疲れが抜けにくい
などの症状が起きやすくなります。

原因は
◎ 腰まわりの筋肉の硬さ
◎ 骨盤の傾き
◎ 太ももの前ばかり使うクセ
◎ 体幹の弱さ
などが重なって起こります。

「腰が反ってるかも…？」
「何をしても腰が楽にならない…」
そんな方は、反り腰が隠れ原因のことが本当に多いです。

気になる方は、いつでもご相談ください🌿

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